Señas de una piel dañada

Independientemente de la predisposición que tenga nuestra piel a un cierto estado (lo que conocemos como tipo de piel) podemos identificar cuando algo en ella está mal, me ha tocado oír mucho acera de esto, amigas o compañeras mías que culpan a su herencia, a la comida, a las hormonas por no tener una piel de bebé, pero qué tanto sobre esto es cierto?

Es verdad que el clima, la contaminación, la herencia y la alimentación influyen en la calidad de nuestra piel, al igual que el estrés o cambios hormonales, de hecho tengo un artíoculo completo sobre todos estos factores externos que influyen en la calidad de la piel (leer).

Después de leer ese artículo debes de haber identificado alguno de los factores que cambian tu piel o influyen en su estado.

A continuación enlistaré algunas de las características de una piel dañada, si sufres alguno de los siguientes males y es de una forma permanente o cíclica hay algo mal en tus hábitos para el cuidado de la piel.

  • Puntos negros
  • Brillo SÓLO en algunas zonas del rostro
  • Resequedad extrema (hasta sentir comezón)
  • Ligeras o severas líneas de expresión antes de los 35 años (en frente, entre cejo, alrededor de los labios, barbilla, comisuras de ojos, manos)
  • Pequeños brotes de líquido en la cara posterior de los brazos, piernas y quijada (puede haber o no comezón y enrrojecimiento leve)
  • Espinillas
  • Absesos de grasa
  • Brotes esporádicos de sebo duro sobre el párpado, pliegues de los ojos o bordes del párpado
  • Color desigual de la piel
  • Manchas
  • Enrrojecimiento excesivo en las mejillas
  • Poros abiertos
  • Vellitos enterrados
  • Ardor en la piel
  • Sobre la misma extensión de piel padercer resequedad y partes grasosas a la vez
  • Poca flexibilidad en la piel
  • Estrías
  • Celulitis
  • Aspereza
  • Ligera descamación y sangrado por resequedad

Si no padeces ninguno de los síntomas antes mencionados… FELICIDADES!

Quiere decir que llevas un balance alimenticio y que has identificado y usado los productos adecuados a las necesidades de tu piel.

Si al contrario, has identificado dos o más problemas hay algo que no está funcionando bien en tu sistema o en tu piel (dependiendo de los problemas que tengas).

A continuación reorganizaré los signos por área a tratar.

Mala higiéne:

  • Puntos negros
  • Espinillas
  • Absesos de grasa
  • Brotes esporádicos de sebo duro sobre el párpado, pliegues de los ojos o bordes del párpado
  • Poros abiertos
  • Ardor en la piel
  • Sobre la misma extensión de piel padercer resequedad y partes grasosas a la vez

Mala hidratación:

  • Brillo SÓLO en algunas zonas del rostro
  • Resequedad extrema (hasta sentir comezón)
  • Ligeras o severas líneas de expresión antes de los 35 años (en frente, entre cejo, alrededor de los labios, barbilla, comisuras de ojos, manos)
  • Color desigual de la piel
  • Manchas
  • Ardor en la piel
  • Sobre la misma extensión de piel padercer resequedad y partes grasosas a la vez
  • Poca flexibilidad en la piel
  • Aspereza

Reacción alérgica a algún producto o alimento:

  • Brillo SÓLO en algunas zonas del rostro
  • Resequedad extrema (hasta sentir comezón)
  • Pequeños brotes de líquido en la cara posterior de los brazos, piernas y quijada (puede haber o no comezón y enrrojecimiento leve)
  • Espinillas
  • Enrrojecimiento excesivo en las mejillas
  • Ardor en la piel
  • Celulitis

No usar bloqueador solar:

  • Brillo SÓLO en algunas zonas del rostro
  • Ligeras o severas líneas de expresión antes de los 35 años (en frente, entre cejo, alrededor de los labios, barbilla, comisuras de ojos, manos)
  • Pequeños brotes de líquido en la cara posterior de los brazos, piernas y quijada (puede haber o no comezón y enrrojecimiento leve)
  • Color desigual de la piel
  • Manchas
  • Enrrojecimiento excesivo en las mejillas
  • Poros abiertos
  • Ardor en la piel

Mala alimentación:

  • Brillo SÓLO en algunas zonas del rostro
  • Resequedad extrema (hasta sentir comezón)
  • Ligeras o severas líneas de expresión antes de los 35 años (en frente, entre cejo, alrededor de los labios, barbilla, comisuras de ojos, manos)
  • Pequeños brotes de líquido en la cara posterior de los brazos, piernas y quijada (puede haber o no comezón y enrrojecimiento leve)
  • Espinillas
  • Absesos de grasa
  • Color desigual de la piel
  • Manchas
  • Enrrojecimiento excesivo en las mejillas
  • Vellitos enterrados
  • Sobre la misma extensión de piel padercer resequedad y partes grasosas a la vez
  • Poca flexibilidad en la piel
  • Celulitis
  • Aspereza

Deficiencia en las propiedades de los productos que se usa:

  • Brillo SÓLO en algunas zonas del rostro
  • Resequedad extrema (hasta sentir comezón)
  • Ligeras o severas líneas de expresión antes de los 35 años (en frente, entre cejo, alrededor de los labios, barbilla, comisuras de ojos, manos)
  • Espinillas
  • Absesos de grasa
  • Brotes esporádicos de sebo duro sobre el párpado, pliegues de los ojos o bordes del párpado
  • Color desigual de la piel
  • Manchas
  • Enrrojecimiento excesivo en las mejillas
  • Poros abiertos
  • Vellitos enterrados
  • Ardor en la piel
  • Sobre la misma extensión de piel padercer resequedad y partes grasosas a la vez
  • Poca flexibilidad en la piel
  • Aspereza
  • Ligera descamación y sangrado por resequedad

Falta de humectación y nutrición en la piel:

  • Brillo SÓLO en algunas zonas del rostro
  • Resequedad extrema (hasta sentir comezón)
  • Ligeras o severas líneas de expresión antes de los 35 años (en frente, entre cejo, alrededor de los labios, barbilla, comisuras de ojos, manos)
  • Pequeños brotes de líquido en la cara posterior de los brazos, piernas y quijada (puede haber o no comezón y enrrojecimiento leve)
  • Espinillas
  • Color desigual de la piel
  • Manchas
  • Poros abiertos
  • Vellitos enterrados
  • Ardor en la piel
  • Sobre la misma extensión de piel padercer resequedad y partes grasosas a la vez
  • Poca flexibilidad en la piel
  • Estrías
  • Aspereza
  • Ligera descamación y sangrado por resequedad

Uso excesivo de productos:

  • Brillo SÓLO en algunas zonas del rostro
  • Resequedad extrema (hasta sentir comezón)
  • Espinillas
  • Absesos de grasa
  • Brotes esporádicos de sebo duro sobre el párpado, pliegues de los ojos o bordes del párpado
  • Poros abiertos
  • Sobre la misma extensión de piel padercer resequedad y partes grasosas a la vez

Mal trato y manejo de la piel:

  • Resequedad extrema (hasta sentir comezón)
  • Ligeras o severas líneas de expresión antes de los 35 años (en frente, entre cejo, alrededor de los labios, barbilla, comisuras de ojos, manos)
  • Absesos de grasa
  • Vellitos enterrados
  • Ardor en la piel
  • Sobre la misma extensión de piel padercer resequedad y partes grasosas a la vez
  • Estrías
  • Aspereza
  • Ligera descamación y sangrado por resequedad

Estrés:

  • Ligeras o severas líneas de expresión antes de los 35 años (en frente, entre cejo, alrededor de los labios, barbilla, comisuras de ojos, manos)
  • Pequeños brotes de líquido en la cara posterior de los brazos, piernas y quijada (puede haber o no comezón y enrrojecimiento leve)
  • Espinillas
  • Vellitos enterrados
  • Ardor en la piel
  • Celulitis

Ahora sí que has identificado cuál es el problema, no queda más que darle solución; si después de haber cambiado tu rutina de alimentación, higiene e hidratación/humectación sigues con problemas acude con un dermatólogo.

Lo infalible:

  1. No dormirse maquillada.
  2. Buscar y probar productos que cubran las necesidades de tu piel.
  3. Cada 27 kgs de peso necesita 1 l, por lo que si pesas 68 necesitas 2l y medio de agua (puede ser fruta jugosa, jugos, tés o agua simple).
  4. Lavar tu rostro antes de dormir, después de desmaquillarse, al levantarse y llegando de la calle.
  5. Usar protector solar y reaplicarlo cada 2 horas.
  6. No estacionarse en una sóla marca o un sólo producto.
  7. Adaptar la rutina y los productos junto con el clima (si vas a la playa cambia tus productos, si es otoño igualmente) mira tu medio ambiente.
  8. Comer mucho verde y de origen orgánico, aprovecha que en México todo lo de los mercados es barato y natural!
  9. Ya deja eso de comer comida chatarra, como esperas que la crema te funcione si lo que nutre a tus células son esos chocolates con endulzantes y la coca light!
  10. Duerme diariamente como mínimo 6 horas, si necesitas desvelarte fracciona tu sueño (3 horas por la noche y en la tarde las otras 3) sirve igual para el sistema.
  11. Procura ducharte con agua fresca y sólo tibia para tallar y enjuagar el cuerpo y el cabello.
  12. Tratar a la piel con los cuidados necesarios y maniobrarla en su beneficio.
  13. Escuchar a tu cuerpo.

Me han preguntado las chicas que por qué no he escrito sobre los tipos de piel en los artículos que van bajo éste nombre, les explico que yo no creo en tal cosa, no creo que hayan 4 tipos de piel (normal -qué es normal?-, mixta, grasa y seca y la plus: sensible), yo creo que todos somos suceptibles a una piel mixta, a una “normal” a una seca dado a que el ambiente cambia mucho actualmente, es mejor adaptarse y mantener un equilibrio con nuestra piel y el ambiente a darles un estándar, es como eso de los horóscopos, en algo todos vamos a coincidir así que eso es ideas viejas que debemos borrar y renovar con la adaptación al medio.

Y no le sigo sobre la alimentación y los malos hábitos porque ya todas sabemos que es lo mejor, lo óptimo y lo más beneficioso sobre alimentación y ejercicio para nuestros cuerpos.

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